Känner du till den fantastiska känslan av nytvättade sängkläder? Den när du glider ner i en fräsch säng efter en lång dag och en varm dusch. Låt oss vara ärliga - vi alla längtar efter den känslan.

Problemet är att om du inte bor på ett hotell måste du själv byta och tvätta sängkläderna för att uppleva den där glädjen. Och vem har tid för det?

Men tänk på det. Du tillbringar en tredjedel av ditt liv i sängen och är så nära dina lakan. Visste du att du spenderar mer tid med dina sängkläder än du spenderar med dina favoritkläder?

Hur länge kan man ha samma lakan?

Är det acceptabelt att byta sängkläder en gång i månaden? Även om dina specifika vanor när det gäller lakan kan variera lite beroende på din livsstil, din kropp och dina preferenser, är de flesta experter ense om att du bör byta lakan varje vecka eller varannan vecka.

Vad händer om man inte byter sängkläder ofta?

De doftar ju inte direkt illa, och de ser inte ut som om de är täckta av smuts, eller hur? Du har inga allergier och inga lurviga vänner med päls. Vad är risken med att strunta i att byta dem på några månader?

Oavsett alla dessa ursäkter är det fortfarande viktigt att ge dina lakan kärlek ganska regelbundet. En vanlig person tappar ungefär 500 miljoner hudceller VARJE DAG.

En vanlig människa producerar också cirka 100 liter svett per år, man svettas alltså väldigt mycket och detta sker till stor del under nätterna. Det är säkert att säga att en hel del av detta hamnar i sängen, tillsammans med eventuell päls (om du har husdjur), pollen och smuts som du drar med dig varje dag.

Sedan har vi dammkvalstren. Dessa små rackare älskar hushållsdamm och döda hudceller, och det mesta av dammet består faktiskt av avskalade hudflagor.

Områden i hemmet som används flitigt, som sängar och klädda möbler, kommer att husera betydligt fler kvalster. Dammpartiklar kan utlösa andnings- eller hudproblem, som till exempel astma och eksem. Därför är det angeläget att man tvättar lakanen minst en gång i veckan.

De ska byta sängkläder oftare

Det är självklart att föräldrar med barn kan behöva byta lakan oftare efter olyckor. Dock är det viktigt att komma ihåg att lakan även behöver bytas regelbundet när man har barn, ofta brukar barn leka i sängen eller på andra platser med sina smutsiga kläder.

Dessutom, under varma sommardagar när svettproduktionen ökar, kan det vara nödvändigt att byta lakan oftare för att hålla sängmiljön fräsch och behaglig.

Även djurägare behöver byta lakanen oftare, detta för att djuren har en tendens att dra med sig smuts och bakterier utifrån.